Seyahatlerinizde ucuz uçak biletleri bulmanın keyfiyle dilediğiniz gibi uyuyabilmenin yolları

Seyahatlerinizde ucuz uçak biletleri bulmak her zaman sizin için kolay oluyor mu? Aslında doğru online uçak bileti kanalıyla çalışmak, güvenilir bir seyahat firması aracılığıyla ucuz uçak bileti sorgulaması yapmak bunu mümkün hale getiriyor. Seyahat etmek elbette inanılmaz keyifli ve hatta yıl boyunca pek çok kişi iş ve okuldan arta kalan zamanlarda bunun hayalini kuruyor. Gerekirse iş yerinden izin almak için yoğun çaba sarf ediyor. En sonunda planlar yapılıp, yola çıkıldığında zoru başarmış oluyor. Ancak yolcuların uçak seyahatleri sırasında diledikleri gibi uyuyabilmeleri, seyahate kendilerini hazırlayabilmeleri ve dinlenmeleri nedense her zaman mümkün olmayabiliyor.

Uçakta uyumak isteyen ancak dilediği gibi bir uyku çekemeyenlerin sayısı azımsanmayacak düzeyde. Uçak seyahatlerinde uyuyamama konusu, sıklıkla internet üzerinden de araştırılıyor ve seyahatseverler seyahat planları içerisinde maalesef yolculuk sırasında keyifle uyuyabilme planını yapamıyorlar. Elbette bunda dış etkenlerin büyük bir payı var. Bazı yolcular hangi araçla yola çıkarlarsa çıksınlar, alışkanlıkları nedeniyle uyuyamazken, bazılarıysa gürültü, ışık, koltuk ve oturuş pozisyonu gibi pek çok nedenlerle seyahatlerini yeterince konforlu geçiremiyor. Bu da seyahatin daha başında ya da dönüşte yolcuların tüm keyfini kaçırabiliyor.

Bildiğiniz gibi uyku ve dolayısıyla vücudun dinlenmesi; biyolojik saatin uyku vakitlerini geçirmemesi son derece önemli. Uykusuz seyahat edilen rotada, ilk gün maalesef kayıp olarak görülebilir. Dinlenmeden doğrudan şehri keşfe çıkıp, zamandan tasarruf etmek istense de o günden keyif almak pek mümkün görünmüyor. Bununla birlikte, elbette seyahat ettiğiniz rotada da dinlenmeyi tercih edebilirsiniz. Ancak kısıtlı sürenizde, burada kalacağınız zamandan çalmış olacağınızı, uçakta biraz kestirerek aslında tatiliniz için büyük bir kazanç sağlayacağınızı unutmayın.

Evet, ucuz uçak biletleri bulmak, herhangi bir tedbir almadan, uçakta uyuyabileceğiniz bir alan bulmaktan çok daha kolay. Hatta ucuz uçak biletleri ile birlikte tüm seyahatinizi planlamak, yolculuğunuz sırasında biraz kestirmekten çok daha ulaşılır gibi görünüyor. Ancak bazı küçük ipuçlarını takip ederek siz de uçakta yeterince dinlenebilir, güzelce kestirebilirsiniz. Üstelik yalnızca tatil için değil, iş seyahatlerinde de bu ipuçları işinize çok yarayacak. Toplantılarınız, görüşme ve sunumlarınızın öncesinde dinç bir şekilde varış noktasına gitmek, yol yorgunluğu yaşamadan işlerinizi halledebilmek sizce de harika olmaz mı? O halde ister kısa ister uzun süreli bir seyahat olsun; gelin şu uçakta uykuya dalabilme ve kesintisiz uyuyabilme konusunu burada çözelim. Bunun için sizlere birkaç önerimiz olacak. İşte uçakta kesintisiz ve son derece rahat bir şekilde uyuyabilmenizi sağlayacak öneriler..

Biyolojik saatinizi seyahat için hazırlayın

Bazı seyahatler oldukça uzun sürebiliyor ya da farklı bir zaman dilimine seyahat edildiği için vücudun biyolojik saati buna uyum gösteremeyebiliyor. Böyle durumlarda bildiğiniz gibi jet lag adı verilen bir durum meydana geliyor. Jet lag, seyahat edilen rota ile hareket noktası arasındaki zaman dilimi farkına, vücut ritminin uyum sağlayamaması sonucu meydana geliyor. Eğer siz de böyle bir durumla karşılaşacaksanız, yalnızca uçakta uyuyabileceğinize güvenerek yola çıkmayın. Çünkü vücudun biyolojik ritminin uyum sağlayamaması gibi bir durum söz konusu olacaksa, böyle bir ihtimal varsa, uçakta uyku tutmayabilir ve siz varış noktasına umduğunuzdan çok daha yorgun ve uykusuz bir şekilde varabilirsiniz.

Bu nedenle biyolojik saatinizi seyahatinize göre ayarlamak için bir iki gün önceden biraz daha erken yatmaya başlayabilir, buna göre uyku saatlerinizi varış noktasına göre düzenleyebilirsiniz. Yolda da böylece çok daha kolay bir şekilde uykuya dalma fırsatı bulabilirsiniz.

Doğru koltuğu seçtiğinizden emin olun

Online ucuz uçak biletleri seçerken, sistem veya destek hattı üzerinden koltuk seçimi yapamayabilirsiniz; ancak havayolu ile iletişime geçtiğinizde koltuk seçiminizi yapabilmeniz mümkün hale geliyor. Dolayısıyla uçakta uyuyabilmek için ideal koşulları oluşturmak adına koltuk seçiminize de önem verebilirsiniz.

Peki uyuyabilmek için ideal koltuk seçimi nasıl olabilir?

Örneğin uçağın en ön kısmında kabin memurlarının bulunduğu kabine yakın olduğunuz takdirde, burada kabin memurlarının yolculara sunacağı hizmetlerle ilgili yaptığı hazırlıklar sırasında çıkan seslerden, diğer yolcuların kabin memurlarına ulaşmak için yerlerinden kalkıp bu kısma gelmesinden ve bu gibi benzeri sebeplerden rahatsız olabilirsiniz. Ya da aksine uçağın tuvaletlere yakın olan kısmında bulunmanız da yine çok fazla kişinin tuvaletlere gidip gelmesi gibi bir durumlarda, kapı çarpması, sifon gibi seslerden rahatsızlık duymanıza sebep olabilir. Koridor tarafındaki koltuklarda oturmanız da yemek servisi, cam kenarındaki yolcunun çıkmak istemesi gibi durumlar nedeniyle uykunuzun kesintiye uğramasına neden olabilir.

Siz de dilerseniz ucuz uçak biletleri için satın alma işlemlerinizi gerçekleştirdikten sonra havayolu şirketiyle iletişime geçebilir, koltuk seçiminizle ilgili taleplerinizi müşteri temsilcilerine iletebilirsiniz. Böylece kesintisiz uyuyabileceğiniz, ideal bir koltuk seçimi yapabilirsiniz.

İdeal bir uyku için seyahat ürünlerinden yararlanın

İdeal bir uyku için ideal koşulları oluşturmanın yolu, konforunuzu sağlamaktan geçiyor. Koltuk seçiminizi yaptıktan sonra, sizi bu koltukta rahat ettirecek, başta boynunuz olmak üzere vücudunuzu ağrıtmadan ve yormadan konforlu bir şekilde yolculuk etmenizi ve uyumanızı sağlayacak seyahat ürünlerini inceleyebilirsiniz.

İnternet üzerinden bu seyahat ürünleri için sorgulamalarınızı yapabilir, bir seyahat yastığı, gözünüzün ışıktan rahatsız olmasını engelleyecek bir uyku bandı ve sesten etkilenmemenizi sağlayacak kulak tıkaçları edinebilirsiniz. Eğer bir müzikçalar kullanmak istiyorsanız, bu cihaz sizi cebinize koyduğunuzda rahatsız edebilir. Bunun yerine koşularda da kullanılan telefon kol bandından satın alabilir, çok daha konforlu bir şekilde seyahat etme ve uyuma fırsatı bulabilirsiniz.

Kabin görevlilerinden sizi rahatsız etmemelerini isteyin

Kabin görevlileri yolcuların yol boyunca rahatını sağlamak, uçuşlarından keyif almalarını tesis etmek için çalışıyor. Yolcuların yiyecek ve içecek ihtiyaçlarıyla birlikte onlara belirli aralıklarla bir şeye ihtiyaçları olup olmadığını soruyor, güvenliklerini gözeterek yolcuları kontrol ediyorlar. Ancak eğer kesintisiz uyumak ve yiyecek – içecek servisleri sırasında bir isteğiniz olup olmadığının sorulmamasını sağlamak istiyorsanız, kabin görevlilerini bu konuda baştan bilgilendirebilirsiniz. Böylece sizi uyandırmadan servislerine devam edebilirler.

Bununla birlikte eğer yemek servisi sırasında özellikle uyandırılmak istiyorsanız, bunu da belirtmenizde fayda var. Kabin görevlileri sizin uyuduğunuzu görüp, sizi uyandırmayabilirler de. Dolayısıyla bu gibi taleplerinizi baştan belirtebilir, kesintisiz uyuyabilir ya da arada yemek için kalkabilirsiniz.

Vücut ısınızı koruyacak şekilde giyinin

Uçaklarda sizin de bildiğiniz gibi ısı dışarıya göre daha düşük olabiliyor. Eğer ilk kez uçak yolculuğu yapacaksanız, buna hazırlıksız da yakalanabilirsiniz. Dolayısıyla yanınızda vücut ısınızı korumanızı sağlayacak bir hırka ya da şal olmayabilir.

Yazın seyahat etseniz dahi uçakta özellikle havalandırmalar aracılığıyla serin bir havanın hakim olacağının altını çizelim. Bu şekilde uykuya dalsanız dahi üşüdüğünüz için sık sık uyanabilir ya da üşütebilirsiniz. Buna engel olmak, vücut ısınızı koruyarak, kesintisiz bir uykuya dalmak için yanınızda hırka, şal gibi ürünler bulundurabilir, çorapsız ayakkabı ya da terlik giymek yerine rahat bir spor ayakkabı tercih edebilirsiniz. Kış seyahatlerinizde, belki atkınızı ve berenizi de yanınızda bulundurmak isteyebilirsiniz. Dolayısıyla tedbirli davranmanız, seyahatiniz boyunca güzel bir uyku çekmenize yardımcı olacaktır.

Seyahat ayakkabılarınıza önem verin

Ucuz uçak biletleri için sorgulamalarınız devam ediyorsa, seyahat planlarınıza güzelce uyuyabilmenizi sağlayacak yolculuk ipuçlarını da ekleyin. Bunlardan biri de seyahat ayakkabılarınız olacak. Ayakkabılar, her ne kadar her zaman çok fazla önemsenmese de aslında yolculuğun keyifli ve rahat geçmesinde büyük rol oynuyor. Özellikle klasik ayakkabılar, topuklu ya da esnemeyen ayakkabılar, uzun uçak yolculuklarında ayak sağlığını tehdit edebiliyor. Bu da yalnızca yolculuk sırasında uyurken değil, uyanıkken de seyahat konforunu etkileyebiliyor.

Bu nedenle siz de iş seyahatine çıkıyor olsanız dahi, yolculuğunuzda yanınızda yedek bir ayakkabıyı yanınıza alabilir, böylece seyahat sonunda kıyafetinize uygun ayakkabıyla yolculuk ayakkabınızı değiştirebilirsiniz. Bu şekilde ayaklarınızı acıtan, sıkan, hava almasını engelleyen, ayak sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecek ayakkabılardan yol boyunca uzak durabilir ve kesintisiz, konforlu bir uyku ile yola devam edebilirsiniz.

Kafein ve alkolden uzak durun

Siz de sıklıkla kahve tüketen, hatta seyahat ettiğiniz ülkelerde dünya kahvelerini denemekten de keyif alanlardan mısınız? O halde gün içerisinde bol bol kafein alıyor olabilirsiniz. Ancak bir an önce uyumak ve yol boyunca güzel bir uyku çekmek istiyorsanız kafein sizi olumsuz etkileyebilir ve hemen uykuya dalmanıza engel olabilir. Hatta kafeinin uykunuzu kaçırması da oldukça muhtemel.

Alkol ise yol boyunca midenizi bulandırabileceği gibi, aynı zamanda sıklıkla susuzluk hissi vererek uyanmanıza neden olacaktır. Ayrıca bünyenizin yorgun hissetmesini sağlayarak, uyurken horlamanıza da yol açabilir. Dolayısıyla yola çıkmadan önce ya da yolculuğunuz sırasında kafein ve alkolden uzak durmanız, yine yol konforunuza katkı sağlayacaktır.

Hafif yiyecekler yiyin

Uçak yolculuklarında da diğer ulaşım araçlarıyla çıkacağınız diğer tüm yolculuklarda da yolculuk öncesinde veya esnasında yağlı, yoğun, ağır yiyecekler tüketmek, midenize rahatsızlık verebilir. Şişkinlik ya da mide bulantısı gibi durumlara yol açabilir. Bu nedenle açlığınızı çok daha hafif, meyve, kuru meyve, salata, kraker ve benzeri gıdalarla gidermeniz, yemeğinizi seyahat ettiğiniz destinasyonda yemeniz çok daha iyi olacaktır. Böylece rahat uyuyabilir, rahatsızlık duymadan, uykunuzu bölmeden seyahat edebilirsiniz.

Uçak yemekleri, genellikle yol konforunuzu sağlayacak şekilde düşünülmüş yiyeceklerdir. Ancak dilerseniz yanınıza kendi yiyeceklerinizden de alabilirsiniz. Yalnız uçuşlarda havayolu firmalarının kurallarına göre sıvı alımı yapabileceğinizi unutmayın. Bu nedenle, eğer el bagajında sıvı taşımayı düşünüyorsanız, tercih ettiğiniz havayolunun kurallarına göz atmayı unutmayın.

ASMR videolarından yararlanın

Rahat ve kesintisiz uykunun sırlarından birini daha sizlerle paylaşacağız. Üstelik yalnızca uçak yolculukları sırasında değil, aynı zamanda günlük hayatınızda da uyku problemi yaşıyorsanız, bu yöntem size yardımcı olabilir.

Dünyada uyku problemi yaşayan ve uykuya dalmakta zorlanan kişiler için son yıllarda çok daha fazla kullanılmaya başlayan ve aynı zamanda içerik üreticileri de gittikçe artan ASMR, sağlıklı ve keyifli bir uyku için alternatifler sunuyor. Doğa sesleri, daktilo, klavye, kağıda kurşun kalemle yazı yazma sesi, fısıltı, alçak sesle konuşma, tıkırtı ve daha onlarca farklı şekilde video paylaşım sitelerinde karşınıza çıkabilecek ASMR videolarından siz de yolculuğunuz sırasında yararlanabilirsiniz. Üstelik artık ASMR’a yönelik sesler, mobil uygulamalar aracılığıyla da kullanıcılarla buluşuyor. Dolayısıyla her an her yerden bu seslere ulaşabilir, kulaklığınızı takarak bambaşka bir yerdeymiş hissine sahip olarak uykuya dalabilirsiniz.

Farklı dil seçeneklerinde videolara ulaşabileceğinizi de hatırlatalım. Dünyanın dört bir yanından içerik üreticileri, Rusça, Almanca, Fransızca, Korece, Japonca, Türkçe ve daha pek çok dillerde fısıltı ve alçak sesle konuşma içeriğine sahip ASMR videoları üretiyor. Siz de bu videoları keşfedebilir, uçak yolculuklarınızda uykuya dalmak için bu video veya mobil uygulamalardan yararlanabilirsiniz.

Siz de seyahatlerinizde ihtiyacınız olan ipuçlarına, ucuz uçak biletleri başta olmak üzere daha pek çok seyahat ürününde en uygun fiyatlara Tripuck ile ulaşabilirsiniz. Tripuck  seyahat ürünlerini incelemeden seyahat planları yapmayın. Her seyahatinizden karlı çıkmanın keyfini Tripuck ile yaşayın.