Yaz aylarında hayalinizdeki bronzluğa ulaşmanın yolları

Yaz aylarında beklentiler büyüyor ve dört gözle beklenen yaz tatili yaklaştıkça, bütün yıl hayali kurulan tatil gelip kapıyı çaldığında, artık her şeyin kusursuz ilerlemesi gerektiği düşüncesiyle yola çıkılıyor. Yaz elbette yanında deniz, göz alıcı kumsallar, eğlenceyi çağrıştırdığı gibi, mümkünse altın gibi parlayan bronz bir tenin özlemini de beraberinde getiriyor. Daha ilk günlerden, ten rengini şöyle bir döndürüp, en azından pembeleştirmek için neler yapılmıyor ki… Malumunuz, yazlık kıyafetler, açık renkler ya da tıpkı yaz ayları gibi cıvıl cıvıl, capcanlı renklerden oluşuyor. Dolayısıyla o kıyafetler ve mayoların içinde, tıpkı dergilerde ve sosyal medyadaki o muhteşem yaz fotoğraflarında gördüğünüz gibi parlak, kusursuz bir bronzluk sağlamayı belki siz de çok istiyor olabilirsiniz. Baharın bir anda yerini sıcaklara, adeta yazdan kalma günlere bıraktığı şu günlerde, belki de biraz elinizi çabuk tutmak, bir hafta sonu için bile olsa şöyle biraz olsun yanmak, cilt renginizi döndürmek istiyor olabilirsiniz. Bunun için hafta sonu kaçamağı yapabileceğiniz yerlere ucuz uçak bileti bakmaya başladıysanız, hayalinizdeki bronzluk için de çalışmalara başlayabilirsiniz.

Bir hafta sonunda bile bronzlaşma konusunda epeyce yol katetmeniz, pazartesi işe ya da okula döndüğünüzde artık baharlık ya da yazlık o cıvıl cıvıl renklerdeki kıyafetlerin içerisinde hafif bronzlaşmış teninizle tam da hayalini kurduğunuz şekilde görünmeniz mümkün. Üstelik çok kolay yöntemlerle bunu sağlayabilir, pratik, düşük maliyetli ve her an her yerde uygulayabileceğiniz şekilde cildinizi güneşe hazırlayabilirsiniz. Bronzlaşmanızın çok kolaylaştığını, önceki yıllardaki kötü tecrübelerinizi geride bıraktığınızı da gözlemleyebilirsiniz. Ancak öncelikle doktorunuza danışmanızda ve birazdan sıralayacağımız bronzlaşma yöntemleri ve bu yöntemlerde ihtiyacınız olacak ürünleri kullanmanızda bir sakınca olup olmadığını öğrenmenizde fayda var. Eğer vücudunuzun bu yöntem ve ürünlere reaksiyon gösterme gibi bir durumu varsa, alternatifleri araştırabilir ve farklı yöntem ve ürünlerle yine hayalinizdeki bronzluğa ulaşabilirsiniz.

D vitamininin ne kadar önemli olduğunu ve vücutta D vitaminini üretimini artırmak için günde en az 15 dakika güneşe çıkmak gerektiğini unutmayın. Elbette güneşlenirken bol bol güneş ışınlarından yararlanma fırsatı bulabileceksiniz. Ancak yine uzman görüşlerini ciddiye almanız ve güneşe çıkarken bu görüşleri göz önüne alarak süreleri belirlemenizde fayda var. Aşağıdaki yöntemleri uygularken, güneşe çıkabileceğiniz saat aralığını ve süreyi doktorunuza danışın; sonra dilerseniz bu yöntemleri uygulayabilir ve uçak bileti için biletleme işlemlerinizi yaparken, bu sefer yaz tatilinden hayalinizdeki bronzluğa kavuşmuş olarak dönmeyi garantileyerek, gönül rahatlığıyla tatil için geri sayımı başlatabilirsiniz.

Dilerseniz hemen etkili bronzlaşma yöntemlerine göz atabiliriz. İşte yaz tatili için ucuz uçak bileti seçeneklerine göz atarken, o büyüleyici bronzluk için kurduğunuz hayalleri gerçeğe dönüştürecek bazı yöntemler…

Vücudunuzun ölü derilerden kurtulmasını sağlayın

Artık bildiğiniz gibi sosyal medya güzellik tüyoları, doğal yöntemlerle güzelleşme ipuçları ile dolu. Etkili bronzlaşma metotlarını gözden geçirirken bu listedeki tüm işlemleri doğal yollarla yapabileceğinizi unutmayın. Örneğin, vücudunuzu ölü derilerden arındırmayı ele alalım; bildiğiniz gibi Osmanlı Dönemi’nin geleneksel kişisel temizlik yöntemi hamam, son derece sağlıklı ve aynı zamanda keyifli bir arınma yolu sunuyor. Cildinizin sağlıklı ve etkili bir şekilde bronzlaşabilmesi için ölü derilerden arınması son derece önemli. Bu aynı zamanda vücudunuzdan toksinlerin atılması ve cildinizin canlılık kazanması açısından da size iyi gelecek. Ancak kese yaparken cildinizi tahriş olmamasına özen göstermeniz gerekiyor. Bunu sağladığınız sürece, kese yapmak size çok iyi gelecek ve bronzlaşmanızı kolaylaştıracak.

Peeling yoluyla da gözeneklerinizi açabilir ve ölü derilerden kurtulabilirsiniz. Peeling için doğal yöntemler deneyebilir, kahve, çilek ya da toz şeker gibi ürünleri tercih edebilirsiniz. Toz şekeri zeytinyağı, süt gibi ürünlerle bir arada kullanabilirsiniz. Ancak elbette çilek gibi alerji yapabilecek ürünlerin kullanımına dikkat etmelisiniz. Bunun için yine doktorunuzla görüşmeniz çok daha iyi olacaktır.

Beta karoten içeren besinler tüketin

Cildi beslemenin en iyi yollarından biri, onu dıştan olduğu kadar içten de desteklemektir. Bu nedenle yediğiniz ve içtiğiniz gıdalara özen göstermenizde fayda var. Bildiğiniz gibi aşırı yağlı yiyecekler, doğal olmayan, kimyasal katkılı, ambalajlı ürünler cildinizi bozabilir, üstelik yalnızca cildinize değil genel olarak sağlığınıza da olumsuz etki edebilir. Bu nedenle cildinizi temiz olduğu kadar sağlıklı da tutabilmeniz için doğal besinleri tercih etmenizde, su tüketimine dikkat etmenizde ve dolaşımınızı artırmanızda fayda var.

Peki bronzlaşmanızı kolaylaştıracak besinler var mı? Elbette var.

Bronzlaşırken, renginizin gerçekten bronz ve parlak bir renge bürünmesini sağlamak için beta karoten içeren besinler tüketmeye özen gösterebilirsiniz. Havuç ve kayısı beta karoten içeren besinlerin başında gelir. Diğer tüm besinlerde olduğu gibi bu gıdaların da tüketiminde aşırıya kaçmamakta fayda var. Ancak kontrollü bir şekilde kayısı ve havuç tüketimi, bronzlaşırken renginizin hayalinizdeki gibi oluşmasında size destek verecektir.

Aloe vera içeren güneş yağları kullanın

Doğa gerçekten mucizelerle dolu. Belki seyahatleriniz sırasında siz de bir doğa tutkunuysanız, buna dikkat etmiş ve seyahat ettiğiniz destinasyonlarda bitkiler hakkında ilginç bilgiler biriktirmiş olabilirsiniz. Örneğin yalnızca Türkiye’de yetişen endemik bitki türleri var. Bu bitkiler görsel açıdan ilgi çekici olduğu kadar, bazıları iyi geldikleri hastalıklarla da etkileyici.

Doğanın mucizelerinden biri olan aloe vera bitkisi, içeriğindeki jelimsi yapı ile özellikle güzellik konusunda inanılmaz etkiler yaratabiliyor. Bu jelimsi yapıyı kozmetik markaları da sıklıkla ürünlerinin içeriğinde kullanıyor. Güneş yağları da bu ürünler arasında yer alıyor. Aloe veranın iyileştirici ve yapıcı etkisi, güneş yanıklarını önleme ve iyileştirmede kullanılıyor. Dilerseniz siz de güneş yağınızı aloe vera etkili kullanabilir, güneş yanığına önlem alabilirsiniz.

Bununla birlikte kendi güneş yağınızı evde yapabilir, içeriğinde aloe veraya da yer verebilirsiniz. Örneğin kakao yağı, havuç yağı, zeytinyağı gibi malzemeler tercih edecekseniz, içerisine bir miktar aloe vera da ekleyebilirsiniz. Bu güneş kremini güneş banyosunun yanı sıra, sokağa çıktığınız ve güneşe maruz kalacağınız günlerde de kullanabilirsiniz.

Eşit yanmak için belli aralıklarla yatış pozisyonunuzu değiştirin

Tam da hayalinizdeki tatil için ucuz uçak bileti seçeneklerini araştırırken, aynı zamanda seçtiğiniz o yazlık kıyafetlerin içinde tüm vücudunuzun eşit bir şekilde yandığı o kusursuz görüntüyü de hayal ediyor olabilirsiniz. Ve tabii ki tatil fotoğraflarında ne kadar harika görüneceğinizi de… Ancak her tatilci gibi sizin de bronzlaşma hikayeleriniz arasında kötü tecrübeler de bulunuyordur. Güneşlenirken vücudunuzda bazı bölgelerin bir şekilde geç yandığı, hatta yanmadığı, bu nedenle yanıkların kötü göründüğünü düşündüğünüz o günleri hatırladınız mı?

Eğer tekrar böyle bir durumla karşılaşmak istemiyorsanız, doğru güneş yağını kullanmak kadar vücudunuzun güneş görmesi gereken tüm bölgelerini eşit bir şekilde bronzlaştırmaya çalışmanız, bunun için düzenli bir şekilde yatış pozisyonunuzu değiştirmeniz gerekiyor. Elbette güneş altında saatlerce yatmanıza gerek yok. 15 – 20 dakika aralıklarla yatış pozisyonunuzu değiştirebilir, hatta bazı günler suda, deniz ya da havuz kıyısında aktiviteler sırasında da bronzlaşmaya devam edebilirsiniz. Böylece bacaklarınızın ve kollarınızın iç kısımları, boyun ve ense gibi yakmakta zorlandığınız kısımları da hareket ederek vücudunuzun diğer kısımlarıyla eşit bronzlaştırabilirsiniz.

Güneşlenirken vücudunuzu sıklıkla nemlendirdiğinizden emin olun

Güneşlenme sırasında cildin en büyük düşmanı, kuruyken güneşe maruz kalması olacaktır. Kuru cilt sizin de çok iyi bildiğiniz gibi gerilir; kızarır ve maalesef bu şekilde yandığı müddetçe çabuk soyulur. Elbette hem acısı hem de görüntüsü bakımından bu, tatil sırasında hiç istenmeyen durumların başında geliyor. Ancak bundan korunmak aslında çok da kadar kolay.

Cildinizi çok iyi tanıyor olmalısınız. Koruma faktörü düşük ya da yüksek, kullandığınız güneş kremiyle sık sık cildinizi nemlendirmeniz ve güneşe maruz kalırken asla kurumasına izin vermemeniz, size bu anlamda yardımcı olacaktır. Elbette kremlenmek tek başına yeterli olmayacak. Çok uzun saatler güneş altında durmamaya dikkat etmenizde de fayda var. Ancak cildi nemlendirmek, bildiğiniz gibi günlük hayatta da çok önemli. Bu nedenle cildinizi kurutmadan nemlendirmeye devam etmeye özen gösterin.

Şemsiye altında da yanabileceğinizi unutmayın

Bazen şemsiye altında şekerleme yaptığınız ya da sohbete daldığınız, daha sonrasındaysa aynada kendinize baktığınızda epeyce yandığınızı fark ettiğiniz oldu mu? Kumlar, çakıllar ve deniz güneşi yansıttığından gölgeye çekilseniz bile sahilde olduğunuz sürece yanmaya devam edebilirsiniz. Bu nedenle gölgedeyken de güneşlenirken olduğu gibi cildinizde yanık izi yapabilecek, vücudunuzun eşit yanmasına engel olacak şekilde giyinmekten ya da o tür bir pozisyonda durmaktan kaçınmanızda fayda var.

Ayrıca şemsiye altında da cildinizi nemli tutmaya, kreminizi düzenli sürmeye devam etmeniz sizin için çok daha iyi olacaktır. Oturuş ya da yatış pozisyonunuzu da tıpkı güneşte kaldığınızda olduğu gibi değiştirmeye devam edebilirsiniz.

Vücudunuzu tuzdan mutlaka arındırın

Siz ucuz uçak bileti seçenekleri için hangi destinasyonu sorguluyorsunuz? Ege sahillerini mi? Yoksa yaz tatilinizi Akdeniz’de mi geçireceksiniz? Yaz tatilini iple çekmenizin bir nedeni de denizin tadını doyasıya çıkarmak olabilir. O büyüleyici maviliklere kendinizi bırakmak, serinlemek ve hiçbir şey düşünmeden sadece yüzmek… Bir yaz tatilinden başka ne istenebilir ki?

Ancak bildiğiniz gibi tuz, vücudunuzdan arındırılmadığında ve cildiniz tuzluyken doğrudan güneşe maruz kaldığında yakıcı bir etki oluşturur. Cildiniz gerilir ve acımaya başlayabilir. Bu da ciddi yanıklar oluşmasına, cildinizin soyulmasına neden olabilir. Bunun için tuzu cildinizden mutlaka arındırmaya ve kremlerinizi de denizden sonra duş almanızın ardından sürmeye özen göstermelisiniz.

Sabunun cildi kurutabileceğini unutmayın

Cildi nemlendirmenin öneminden bahsetmiştik. Bunun yalnızca güneşte kaldığınız sürece geçerli olmadığını, sonrasında da cildi nemlendirmeye devam etmenin son derece önemli olduğunu hatırlatalım. Artık deniz faslı bitip, akşam için hazırlanacağınızda, banyo yaparken kullandığınız ürünlere de dikkat etmenizde fayda var.

Örneğin sabun, bildiğiniz gibi cildi kurutur. Bu nedenle yıkanırken, nemlendiricili bir vücut şampuanı seçmeye özen gösterebilirsiniz. Cildinizi nemli bırakacak bir jel, ideal olacaktır.

Banyo sonrası nemlendirici kullanmayı ihmal etmeyin

Cildi nemlendirmek, tatil boyunca sağladığınız bronzluğun kalıcı olmasını sağlamak için de son derece önemli. Yalnızca cildin gerilmesi ve tahriş olması değil, bronz teninizi uzun süre muhafaza etmenizi de sağlayacaktır. Bu nedenle banyo sonrası vücut nemlendiricileri kullanmaya da özen gösterebilirsiniz. Böylece hem cildiniz ışıl ışıl parlayacak hem de bronzluğunuzu uzun zaman koruma fırsatı bulabileceksiniz.

Kendi nemlendirici kreminizi kendiniz yapın

Eğer siz de yüzünü doğaya dönenlerden ve bitkilerin mucizesine inananlardansanız, tamamen doğal, kendi nemlendirici kreminizi yapabilirsiniz. Üstelik tam da güneş banyosunun ardından cildinizin ihtiyacı olacak içeriğe sahip bir nemlendirici kremden bahsediyoruz.

3 yemek kaşığı aloe vera jeli, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, 1 yemek kaşığı kakao yağı ve 15 damla lavanta yağını karıştırarak, homojen bir krem haline getirin. Bu yağ hem kokusuyla kullandığınız andan itibaren uzun süreli ferah bir koku yayacak, hem de cildinizi besleyerek bronzluğunuzu korumanıza yardımcı olacak. Üstelik tamamen kimyasal içerikten uzak, doğal ve sağlıklı bir nemlendirici kullanmış olacaksınız.

Seyahatlerinizde tüm hayallerinizi gerçekleştirmek için sadece ihtiyacınız olan ipuçlarına ulaşmanız yeterli. Bu ipuçlarına ve en uygun fiyatlı seyahat ürünlerine Tripuck’tan ulaşabilirsiniz. En ucuz uçak bileti seçenekleri, en uygun fiyatlı turlar, oteller, havalimanı transferleri gibi pek çok seyahat ürünleri Tripuck’ta sizleri bekliyor. Siz de seyahatlerinize Tripuck ile çıkmanın ayrıcalığını yaşayın. Uçak biletleri hazırsa, seyahat ipuçlarını da Tripuck’ta şimdi toplamaya başlayın!